Evden Çalışırken Motivasyonunuzu Korumanın 13 Yolu

Giriş

Pandeminin başlangıcından bu yana, çalışan nüfusumuzun büyük bir yüzdesi evden çalışmaya başladı. Bir zamanlar iş sonrası dinlenme ve rahatlama alanı olan evler artık işyeri haline geldi. Peki bu yeni çalışma ortamında nasıl odaklanabilirsiniz?

Evden Çalışırken Motivasyonunuzu Korumanın 13 Yolu

Hayat yapı ve disiplinle ilgilidir ve evinizdeki iş yerinizde biraz disiplin kurabilirseniz, motivasyonunuzu ve üretkenliğinizi korumada başarılı olabilirsiniz.

İşte motivasyonunuzu korumanızı önerdiğimiz 13 yol.

1. Çalışma Alanınızı Kurun

Bir ofiste her şey bir amaç doğrultusunda belirlenir ve oluşturulur. Bir ofise girdiğinizde, ofis gibi hissedersiniz. Çalışmak için bir yer gibi hissettirir.

Evden çalıştığınızda, evinizdeki çalışma alanınızın kontrolü de sizde olur. Kendi kişisel ofisinizdeymişsiniz gibi hissetmenizi sağlayacak küçük bir çalışma alanı yaratın.

Bu, dikkat dağıtan tüm gereksiz ekstraları dışarıda tutmak ve alanı uyumlu hale getirmek anlamına gelir.

İyi Bir Çalışma Alanını Ne Oluşturur?

İyi bir çalışma alanı dikkat dağıtıcı unsurlardan yoksun olmalı ve doğal ışık almalıdır. Çok fazla gürültü duyacağınız yerlerden ve trafiğin yoğun olduğu alanlardan uzak bir çalışma alanı oluşturun.

Sessiz ve boğucu hissettirmeyen bir alan oluşturabilmek istersiniz.

Sadece iş için ihtiyacınız olan şeyler olmalıdır:

• Rahat ama etkili bir sandalye (rahatça uzanabileceğiniz bir şey istemezsiniz)
• Masa - Açık gibi görünebilir, ancak doğru masa türü fark yaratır. İhtiyacınız olan her şeyin elinizin altında olması için uygun çekmece alanına sahip bir masanız olduğundan emin olun.
• Uygun aydınlatma sağlayın - Zoom konferans görüşmeleri yeni bir norm ve bu görüşmelerde en profesyonel halinizle göründüğünüzden emin olmak istiyorsunuz. Uygun aydınlatma bu konuda size yardımcı olacak bir adımdır.
• **Bilgisayar **
• Sabit
• Yazıcı
• Takvim
• Yapışkan notlar

Daha spesifik şeylere ihtiyaç duyabilir veya isteyebilirsiniz, ancak kesinlikle basit tutun. Bunlar temel şeylerdir ve alanınız ne kadar oturmuş olursa, kalkıp evinizde dolaşmanız o kadar az gerekecektir.

Odaklanmanıza yardımcı olacak bir alan yaratmak çok önemlidir.

Çalışma alanınızın sürekli değişmesini mi istiyorsunuz? Dijital göçebe yaşam tarzına](https://thrivemyway.com/digital-nomad-lifestyle/) bakışımıza göz atın.

2. Evden Çalışma Programı Oluşturun

Bu, özellikle günün belirli saatlerine bağlı olmayan kişiler için önemlidir. Yapılması gereken bir dizi projeniz olabilir ve kendinize zaman ayıramadan sabah, öğleden sonra ve gece çalışıyor olabilirsiniz.

İşte burada program devreye giriyor. Hangi saatler arasında çalışacaksınız? Ne zaman öğle yemeği yiyeceksiniz? Ne zaman mola vereceksiniz? Belirli saatler belirleyin, çünkü bu, her şeyin gevşek olması yerine beklentiler yaratmaya başlar.

Eğer 9-12 saatleri arasında çalışacağınızı ve ardından öğle yemeği yiyeceğinizi belirlerseniz, bu üç saat içinde çalışmaktan başka bir beklentiniz olmayacaktır.

Bir defter planlayıcıya ya da duvarınız için bir program panosuna yatırım yapmak harika olur. Bu şekilde her zaman görebilir ve gün içinde nerede olduğunuzu hatırlayabilirsiniz.

Programınıza sadık kaldığınızdan emin olun. Elbette işler çıkabilir ve işinize bağlı olarak kesintilere veya diğer yükümlülüklere hazırlıklı olmanız gerekebilir, ancak yine de bu görevleri programınızın yapısı içinde yerine getirmelisiniz.

Bu programı esnetmeye veya bozmaya başladığınızda, artık kendi kişisel zamanınıza girmiş olursunuz ve gününüzün işten başka bir şey olmadığını hissederseniz bu motivasyon eksikliğine neden olabilir.

Evden çalıştığınız için mutlu olun, bazı insanlar bazı [oldukça önemli işyeri yaralanmalarıyla] uğraşmak zorunda kalıyor (https://thrivemyway.com/workplace-injury-statistics/)!

3. İşe Uygun Kıyafet

"Başarı için giyin" derler ve bu özellikle evden çalışırken geçerlidir. Hepimiz Zoom aramalarında eşofmanlarımızı ve o havalı Def Leppard tişörtümüzü giymenin komik ve eğlenceli olduğu günleri hatırlıyoruz ve hey, Jam Jam'lerinizi yargılamak yok.

Ancak, evden çalışırken iş için giyinmek sizi iş için gerekli zihinsel alana sokabilir. Bu nedenle, kendi evinizde bile olsa "başarı için giyinmeyi" unutmayın.

Kesinlikle üç parçalı, ütülü bir takım elbise ya da ütülenmiş 1.000 dolarlık bir bluz ve etek kombinasyonu olmak zorunda değil (eğer öyleyse yargılayacağımızdan değil, Bay ve Bayan Dapper), ancak alanınızda iş kıyafeti olarak kabul edilebilecek bir şey. Profesyonel bir şey.

Evinizde yersiz görünebilir, ancak daha önce de söylediğimiz gibi bir çalışma alanı oluşturduysanız, o zaman bu özel alan için giyinmek çok daha normal ve motive edici hissettirmeye başlamalıdır.

Merak etmeyin, hâlâ Cuma günleri Jam Jam yapabilirsiniz.

SEO kampanyalarınızı takip etmek](/rank-tracker/) için derinlemesine bir yol ister misiniz?

Belki de güncel bir SEO'nuz için anahtar kelime bulucu istiyorsunuz.

4. Her Gün Yapılacaklar Listeniz Olsun

Bir çalışma programına sahip olmakla eşdeğer ve bununla bağlantılı olarak, bir yapılacaklar listesi çok önemlidir. Belirsiz bir planla güne yaklaşmak bazı başarısızlıklara yol açabilir. Sadece güne bir planla yaklaşmanız gerekir.

Yapılacaklar listesi burada devreye giriyor. Başarıyı sağlayan sadece yapılacaklar listesinin kendisi değil, aynı zamanda onunla yarattığımız ritüeldir.

İşte yapılacaklar listenizi yazmak ve uygulamak için bir saldırı planı:

• Hafta Başı - Çalışma haftasından önceki Pazar günü, yapılması gerekenleri gözden geçirin ve gün gün yapılacaklar listesi oluşturun. Bu genel olarak, sadece haftanın neye benzeyeceği konusunda kendinize bir fikir vermek için başlayabilir.
• Bir Gece Önce** - Bir gece önce, ertesi günün programına bir göz atın. Yapılacaklar listesinin ne olduğunu kesinleştirin ve belirleyin ve her bir faaliyet için bir zaman çizelgesi verin, böylece bir hedefiniz olur. Kendinizi zihinsel olarak ertesi güne hazırlayın.
• Sabah İlk İş - O sabah, güne başlamadan önce, belki de sabah kahvenizden ilk yudumu alırken, programınıza bir göz atın ve gününüzü gerçekten gözünüzde canlandırın. Buna sadık kalın ve peşinden gidin!

Bu basit bir uygulamadır ve günde sadece birkaç dakikanızı alır ancak her gün odaklanmanıza ve başarılı olmanıza yardımcı olabilir.

Bu aynı zamanda günlerinizi parçalara ayırmanıza da olanak tanır, bir haftalık çalışmadan bunalmış hissetmek yerine, haftanızdan küçük ısırıklar alabilirsiniz.

5. İş Yükünüzü Yönetin

Kendinizi aşırı yüklemeye çalışmayın!

Bir program ve yapılacaklar listesi bu sorunu önlemeye yardımcı olacaktır, ancak işin günlük olduğunu ve bugün yapılması gerekmeyen bir şeyi bugün bitirmediyseniz, hala yarın olduğunu kabul etmek önemlidir.

"Günümü bitirmiş olmam gerekse de bir sonraki saatte bitiririm" demek kolay olabilir, ancak bir kez daha kişisel saatlerinizin sınırlarını aşmış olursunuz.

Kendinize aşırı görev yüklemeyin. Bu, kendinizi bunalmış hissetmenize yol açabilir ve bu da motivasyon eksikliğine neden olabilir. Her seferinde bir görev alın.

SERP denetleyicimizle](/serp-checker/) omuzlarınızdan iş yükünü alabiliriz.

6. Zaman Bloklarında Çalışma

Çalışmanız için zaman blokları oluşturun ve molalara izin verin. Yaklaşık 1,5 saat, odaklanmış bir çalışma için iyi bir zaman bloğudur. Ardından kısa bir mola verin. Bir sonraki projeye dönmeden önce bilgisayarınızdan yaklaşık 5 ila 10 dakika uzaklaşın.

Bu aynı zamanda size de bağlıdır. Belirli bir proje ne kadar zamanınızı alacak? Ayrıca, 4 saat boyunca oturup bir projeye odaklanabiliyor musunuz? Kendinize karşı dürüst olun. En verimli nasıl çalıştığınızı bilmek çok önemlidir.

Unutulmaması gereken en önemli husus, tıpkı program ve yapılacaklar listesi gibi, bunların da çok uzun süre çalışıp kendinizi yormak veya hayal kırıklığına uğratmak yerine gerçekçi beklentilere ve takip edilecek bir sisteme sahip olmanızı sağlayacak şekilde oluşturulması gerektiğidir.

Aralarında molalar olan çalışma blokları oluşturmak, iş günü boyunca motive kalmak için çok önemlidir.

İşte çalışma bloklarıyla oluşturulmuş bir gün örneği:

• 9:00am - 10:30am A Projesi üzerinde çalışın
• 10:30am - 10:45am Ara
• 10:45am - 12:00pm Proje A'yı Tekrar Ziyaret Edin
• 12:00pm - 13:00pm Öğle Yemeği
• 1:00pm - 2:15pm Proje B üzerinde çalışma
• 2:15pm - 2:30pm Ara
• 2:30pm - 3:45pm Proje B'yi Tekrar Ziyaret Edin
• 3:45pm - 4:00pm Ara
• 16:00pm - 17:00pm Gününüzü kapatın (e-postalar, son rötuşlar)

Bu sadece en basit haliyle bir günlük çalışma bloklarına bir örnektir, ancak günü ısırık büyüklüğünde parçalar halinde görmenin bir yolunu sağlar.

Evden çalışırken motivasyonunuzu kaybetmenin kolay bir yolu olan bunalmışlık hissi yerine günü yapılabilir hale getirir.

Web sitenizin sağlığını ve optimizasyonunu kontrol etmek ister misiniz? Web sitenizin sağlığını daha iyi anlamanıza ve herhangi bir sorunu nasıl çözeceğinize yardımcı olmak için Web sitesi denetimimiz var.

7. Organize Olun

Not defterinizi, fosforlu kaleminizi ya da herhangi bir anda ihtiyaç duyabileceğiniz rastgele ıvır zıvırları bulmaya çalışarak zaman kaybetmek kolaydır ve sonra birdenbire masanızın çekmecelerini karıştırmak için 20 dakika harcarsınız, ancak başlangıçta tam önünüzde olduğunu fark edersiniz.

Ders: Organize olun. Sadece işinizin fiziksel yönleriyle değil, görevleriniz ve zamanınızla da. Yapılacaklar listesi, çalışma programı ve çalışma blokları bu noktada çok yardımcı olur. Bunlar gününüzü düzenli tutmanızı sağlayacak araçlardır.

Notlar ve toplantılar için bir alan oluşturun. Evrak işleri için her zaman belirli bir alan ayırın ve hepsinin her zaman ulaşılabilecek bir yerde olduğundan emin olun. Yapılacaklar listenizi ve programınızı her zaman görebileceğiniz bir yere yerleştirin.

Düzenli olmanın bir parçası da çalışma alanınızda çok az şey bulundurmakla ilgilidir. Alanınızı yalnızca gerekli olan şeylerle sınırlı tutun.

8. Sosyal Medya Dikkat Dağınıklığını Sınırlayın

Ortalama bir insan günde 96 kez telefonunu eline alıyor. Bu da her 10 dakikada bir telefonlarımızı elimize aldığımız anlamına geliyor! Telefonumuzu açmayabiliriz bile, ancak sadece elimize almak bile verimli bir gün geçirmemize engel oluyor.

Şimdi telefonunuzda kaybolduğunuzu hayal edin. Bundan ne kadar zaman kaybedersiniz? Sosyal medya, iş günlerimiz boyunca mücadele etmemiz gereken bir şey haline geldi.

Ancak bunun için birkaç çözüm bulunmaktadır:

• Evden çalışırken, telefonunuzu uçak moduna veya sessiz moda geçirin. Gün boyunca herhangi bir bildirim almayacağınızdan emin olun.
• Telefonunuzu ulaşamayacağınız bir yere koyun. Başka bir odaya koyun, böylece sadece bakmak için cazip olmayacaksınız.
• Dizüstü bilgisayarınızda asla gereksiz sekmeler veya pencereler açmayın ve bunlar için de bildirimleri kapatın. Bu, özellikle sürekli dizüstü bilgisayarınızda çalışıyorsanız ve dikkat dağıtıcı şeyler sadece bir tık uzağınızdaysa önemlidir.

Günlük odaklanmanız, sadece telefonunuza bakarak kolayca raydan çıkabilir. Bunun mümkün olmayacağı bir alan yaratın.

9. Fiziksel Olarak Aktif Kalın

Evde çalışmak rahat bir his yaratabilir, ancak yapmak isteyeceğiniz son şey uyuşmaktır.

Vücut, özellikle masa başında tecrit edildiğinde bunu kolayca yapabilir. Ancak, odaklanmak ve motive olmak istiyorsanız, vücudunuzu aktif tutmak bunu sağlamak için harika bir yoldur.

Evden Çalışırken Fiziksel Olarak Aktif Kalmak için Fikirler

• Her çalışma bloğunun sonunda kalkın ve evin etrafında kısa bir yürüyüşe çıkın.
• Mola sırasında kan akışını hızlandırmak için 20 şınav, 20 squat ya da 20 jumping jack gibi küçük ve kolay bir egzersiz yapın.
• Kendi ayakta çalışma masanıza yatırım yapın ya da inşa edin. Hareketsiz kalmak sadece motivasyonunuz için kötü değil, aynı zamanda sağlığınız için de zararlı olabilir.

10. Çalışma Alanınızı Dağınıklaştırın

Dağınık bir oda, dağınık bir zihindir. Dağınık bir alan, düzensiz ve dikkati dağılmış bir iş günü ile üretken ve sorunsuz bir iş günü arasındaki fark anlamına gelebilir.

• Ara vermek üzereyken çalışma alanınızı biraz temizlediğinizden emin olun, böylece işe geri döndüğünüzde ortalık dağınık olmayacaktır.

• İş gününüzün sonunda, evdeki çalışma alanınızı toparladığınızdan ve her şeyin düzenli olduğundan emin olun.

Bir web siteniz varsa, gerekli tüm geri bağlantılarla darmadağın olmuş hissedebilirsiniz, ancak web siteniz için en iyi geri bağlantıları düzenlemenize ve seçmenize yardımcı olabiliriz.

11. Düzenli Molalar Verin

İşyerlerinin çalışanlarına mola verme zorunluluğunun bir nedeni var. Mola, zihninizi boşaltmak ve bir adım uzaklaşmak için bir fırsattır. Sürekli olarak bilgisayar ekranına bağlı kalmak sağlıklı değildir.

Her saat başı 15-20 dakikalığına işten uzaklaşabilmek, işinize olan odağınızı tamamen kaybetmeden bir anlığına rahatlamanızı sağlar. Sonuçta, ruh sağlığınız çok önemlidir.

Ayrıca, kendi evinizdesiniz, böylece kendi molalarınızı verebilirsiniz. Kendinize karşı dürüst olun, belki de bir projeye gömülmüşsünüzdür ve hayal kırıklığına uğrayıp odaklanamıyorsunuzdur. Masanızdan kalkmak, şınav çekmek ve rahatlamak için mükemmel bir zaman.

12. İş ve Özel Yaşam Arasındaki Sınırları Tanımlayın

Bu, şimdiye kadar konuştuğumuz her şeyin doruk noktasıdır. Sınırlarınız yoksa, iş hayatınızın özel hayatınıza çok kolay bir şekilde yayılma riskiyle karşı karşıya kalırsınız. Gününüzü tamamlamış, akşam yemeğine oturmuş olabilirsiniz ve telefonunuz bir e-posta ile aydınlanır.

Bu e-postayı yanıtlarsanız, iş hayatınızın özel hayatınıza girmesine izin vermiş olursunuz ve bu da özel hayatınızın iş hayatınızın stresinden uzak olmadığı hissine yol açar, ancak bu sınırları belirlemeniz gerekir.

İş günü bittiğinde:

• Telefonunuzdaki bildirimleri kapatın.
• Telefonunuzu tamamen kaldırın.
• İş gününüzün bittiğini belirtmek için dizüstü bilgisayarınızı tamamen kapatın veya bilgisayarınızı kapatın.
• Bu bildirimleri duymamak için maillerinizden çıkın.

İş gününüzün sonunda bir ritüel oluşturun, böylece suçluluk duymadan kendi kişisel hayatınıza adım atabilirsiniz.

Kişisel yaşamlarımızda da e-posta bildirimleri ve benzeri şeylerle dikkatimizin dağılması kolaydır, ancak bunların gelmesini engellersek dikkatimiz dağılmadan kendi kişisel zamanımızın tadını çıkarabiliriz.

13. Dinlenmeyi Unutmayın!

Eviniz aynı zamanda iş yeriniz olduğunda kendinize zaman ayırmak zor olabilir, ancak evden çalışmanın en önemli yönlerinden biri de budur. Molalar için kendinize zaman ayırdığınızdan emin olun ve gerçekten dinlenmek için zaman ayırdığınızdan emin olun.

Hayatının tadını çıkar. Hayat evde yaşanır ve iş hakkında endişelenerek geçirilmemelidir. Her gün motive olmanın yolu, kendi kişisel hedefleriniz ve sağlığınız için sahip olacağınız zaman için çalıştığınızı hatırlamaktır.

Sonuç

Evden çalışırken motivasyonunuzu korumak için bu yolları denemekten korkmayın. Sizin için en iyi olanı bulun ve daha iyi olmanıza yardımcı olması için denemeye devam edin.

Unutmayın, bu sizin iş gününüzle ilgili, bu yüzden siz için neyin işe yaradığını bulmalısınız.