介绍
随着 Meta（前身为 Facebook 公司）不断投资 Facebook 和 Instagram，创作者们经常会有这样的疑问：2025 年哪个平台的收益更高？答案取决于你的内容风格、受众和货币化方式--但对于大多数视频创作者来说，Facebook 仍然具有明显的优势。
Facebook：创造者收益概览
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盈利工具：流媒体广告（广告中断）、卷轴广告（2025 年 8 月前）、明星（直播流媒体）、奖励计划、粉丝订阅和品牌合作。
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平均 CPM：每 1,000 次货币化视频浏览 2-5 美元，在高端市场，顶级利基（金融、科技、商业）的 CPM 有时会超过 10 美元。
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额外收入：高点击率利基市场、长视频（3 分钟以上）和强大的美国/西欧受众进一步提高了收入。
Instagram：创作者收益概览
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货币化工具：卷轴游戏奖金（逐步取消）、Instagram 广告、实时徽章、联盟链接、品牌赞助和购物集成。
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平均 CPM：Reel 每 1,000 次浏览 1-3 美元（Stories 或直接广告投放的CPM可能更高，但通常只有大型创作者和品牌才能使用）。
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额外收入：大多数创作者依靠影响者营销交易、赞助内容和联盟销售获得可观收入。
对照表
| 平台 | 平均 CPM（视频） | 货币化方法 | 最佳盈利点 |
| 在 Facebook 上 | $2-$5+ | 流内广告、广告插播、明星等。 | 金融、科技、商业、教育 |
| $1-$3+ | 卷轴红利、品牌优惠、徽章 | 时尚、美容、生活方式、旅行 |
哪个平台付费更高？
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Facebook：对于视频创作者，尤其是那些制作较长内容并以高端市场为目标的视频创作者来说，Facebook 一般更有利可图。Facebook 的广告生态系统更为成熟，广告投放频率更高，CPM 也更高。
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Instagram：虽然在影响者合作和电子商务方面表现出色，但从视频浏览量中直接获得的报酬较低。大多数创作者只有通过赞助帖子才能获得可观的收入，而赞助帖子需要大量的参与粉丝。
利基和受众很重要
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如果您的受众在美国/加拿大/西欧，而您的内容是金融、科技、商业或教育，Facebook 通常会支付更高的费用。
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如果你从事时尚、美容、旅游或生活方式行业，并且拥有强大的视觉品牌，Instagram 非常适合赞助，但不适合广告驱动的视频付费。
结论
2025 年，对于大多数创作者来说，在直接视频货币化方面，Facebook 比 Instagram 更有利可图，尤其是对于长篇和小众内容。不过，Instagram 的顶级影响者可以通过合作和购物整合获得 更多收入。最成功的创作者会同时利用这两个平台--利用 Facebook 获得稳定的广告收入，利用 Instagram 获得品牌推广、影响力和赞助。
