Intro
Het leven van universiteitsstudenten is niet zo makkelijk als het lijkt. Ze hebben het zo druk met veel dingen, zoals opdrachten, colleges, niet-academische evenementen en hun persoonlijke leven. Ze moeten zoveel dingen tegelijk doen, zoals academische vakken, deadlines, persoonlijke verplichtingen en hobby's. Dat geeft een gevoel van stress. Hierdoor ontstaat een gevoel van stress dat ze niet kunnen bijbenen en ook een gevoel van gemiste kansen.
Zou het niet geweldig zijn om te weten hoe je je door deze drukke wereld kunt bewegen met minder stress, betere cijfers of een gezondere levensstijl zonder een gevoel van last of wat dan ook? Het antwoord op dit probleem zijn goede timemanagementvaardigheden die je kunnen helpen een goede student te worden en je stress te verlichten.
Hier leer je 10 praktische timemanagementtechnieken kennen die je zullen helpen om je studentenleven te veranderen en je drukke schema te verlichten. We weten dat het moeilijk is om alles tegelijk te regelen en hoe uitdagend het kan zijn om tijd effectief te gebruiken. Onder zulke omstandigheden doen sommige studenten een beroep op online hulp bij het maken van opdrachten, gewoon als een manier om hun overbelasting te verlichten, maar ze werken ook aan langetermijnstrategieën voor tijdbeheer voor andere dingen. Platforms zoals **Locus Opdrachten **en bieden essentiële hulp bij het maken van opdrachten en stellen studenten in staat om hun studie voort te zetten naast hun andere verplichtingen.
Het belang van timemanagement in je studentenleven
Universiteit is niet alleen het volgen van colleges; het is een volledige ervaring waarbij je veel dingen in balans moet houden. De academische druk kan vrij snel oplopen, afhankelijk van het aantal komende opdrachten, komende examens en wat je moet leren (en dat kan veel zijn!). Als je dan ook nog parttime banen, stages, verplichtingen bij clubs en een sociaal leven meerekent, is tijd een kostbaar goed.
Een gebrek aan tijdbeheer kan leiden tot een burn-out, slechte opdrachten en dalende cijfers. Het kan leiden tot stressvolle en angstige ervaringen met tijd, wat nadelig kan zijn voor je kansen om van de universiteit te genieten. Als je beseft wat er op het spel staat, kun je gaan nadenken over waarom het opnemen van effectieve timemanagementpraktijken minder een suggestie is en meer een vereiste voor succes op de universiteit en daarna.
De 10 beste timemanagementtechnieken die elke universiteitsstudent zou moeten leren
1. Ontwikkel SMART Doelen
Doelen die specifiek, meetbaar, haalbaar, relevant en tijdgebonden zijn, geven je een duidelijker pad voor je tijd. In plaats van een basisdoel, zoals "meer studeren", moet je specifiek zijn.
Voorbeeld: "Voltooi 3 hoofdstukken economie voor donderdagavond." Dit geeft expliciet aan wat je moet doen en wanneer je het moet doen, terwijl het je een duidelijk doel geeft.
2. Plan je tijd met een planner of digitale kalender
Het plannen van je tijd is de basis van timemanagement; of je nu een fysieke planner of een digitale optie gebruikt, plannen is belangrijk. Er zijn veel gratis digitale opties beschikbaar, zoals Google Calendar of Notion, waarmee je studiesessies, collegetijden, afspraken en sociale tijd kunt plannen. Het is een goede gewoonte om een week- en maandoverzicht te bekijken om te zien wat er voor je ligt en of je het druk gaat krijgen of niet.
3. Gebruik de Eisenhower Matrix om prioriteiten te stellen voor je taken
De Eisenhower Matrix is een fantastische manier om je toegewezen activiteiten te ordenen op volgorde van urgentie en belangrijkheid.
- Eerst doen: Dringend en belangrijk (bijvoorbeeld een opdracht die morgen af moet zijn)
- Plan: Belangrijk maar niet dringend (bijvoorbeeld studeren voor een examen volgende maand)
- Delegeren: Dringend maar niet belangrijk (bijvoorbeeld een groepsproject waarbij de taken gelijk verdeeld moeten worden)
- Elimineren: Negeer taken die niet belangrijk en niet dringend zijn, zoals scrollen op sociale media
4. Organiseer werk in beheersbare stukken (Pomodoro techniek)
De Pomodoro Techniek houdt in dat je 25 minuten lang specifiek en gefocust werkt, gevolgd door een korte pauze van 5 minuten. Na vier pomodoros neem je een langere pauze (15-30 minuten). Tot slot zijn deze pomodoros nuttig omdat ze helpen bij focus, burn-out en het wegnemen van het overweldigende gevoel van uitstelgedrag wanneer de grotere taak zwaar aanvoelt.
5. Multitask niet
Hoewel het misschien productief voelt, betekent multitasken meestal minder productiviteit, minder kwalitatief werk en je zult er absoluut negatieve gevolgen van ondervinden. Onze hersenen zijn niet bedoeld om te wisselen tussen meer dan 1 complexe taak tegelijkertijd. Doe in plaats daarvan 1 taak totdat deze klaar is of je een natuurlijk pauzepunt bereikt om over te gaan naar de volgende taak.
6. Schrijf elke dag takenlijstjes
Schrijf voordat je aan je dag begint een realistische checklist met dingen waarvan je denkt dat je ze die dag realistisch gezien kunt afwerken. Geef jezelf een sjabloon waarmee je de volgorde van je taken kunt bepalen. Zo krijg je een overzicht van wat er die dag gedaan moet worden en kun je bijhouden wat je die dag hebt gedaan. De beloning van het maken van een lijst en het papier gevuld zien worden met dingen die je soms kunt "afvinken" als gedaan, is meer dan motiverend.
7. Leer nee te zeggen
Het universiteitsleven brengt meestal een aantal activiteiten en uitnodigingen met zich mee. Je inzetten is geweldig! Maar als je je zo druk maakt dat je gestrest raakt, zul je er geen plezier aan beleven en kun je andere aspecten van je studie of je gezondheid in gevaar brengen. Je moet begrijpen wat je beperkingen zijn en hoeveel tijd je hebt. Beleefd iets weigeren dat niets te maken heeft met je werkdruk is vaak gemakkelijk.
8. Elimineer afleiding
Er zijn meer afleidingen beschikbaar op je wenken in ons digitaal geladen leven. Zet gewoon alles uit op je telefoon en/of computer wat niet nodig is. Denk aan het gebruik van focus apps of browser blockers als je toegang wilt houden tot afleidende websites tijdens je studiesessie. Het hebben van een rustige en specifieke plek om te studeren zorgt ervoor dat je minder last hebt van verstoringen.
9. Gebruik de tijd blokkeer techniek
Tijd blokkeren is de praktijk van het toewijzen van vaste tijdsblokken in je agenda voor bepaalde activiteiten, zoals hier te zien is:
- 10:00 - 11:00 UUR: Chemie studeren
- 11:00 UUR - 11:30 UUR: Pauze / Koffie halen
- 11:30 UUR - 13:00 UUR: Aan een essay werken
Time blocking zorgt ervoor dat je belangrijkste taken de tijd krijgen die ze nodig hebben en helpt je tegelijkertijd je dag te visualiseren.
10. Wekelijks reflecteren/beoordelen
Neem elke week een moment (bijvoorbeeld zondagavond) om na te denken over je productiviteit. Vragen om te overwegen: Wat ging er deze week goed voor mij? Wat waren de uitdagingen? Wat kan ik doen om volgende week beter te zijn? Deze vragen helpen je om je timemanagement aan te passen, je tijd te optimaliseren en voortdurend te verbeteren.
Veelgemaakte fouten door studenten
- Uitstelgedrag - verantwoordelijkheden uitstellen tot de deadline, wat leidt tot gehaast werk en onnodige stress.
- Te veel verplichtingen - te veel verplichtingen veroorzaken interne conflicten en mentale uitputting, wat leidt tot een burn-out.
- Niet goed voor jezelf zorgen - niet genoeg slapen, niet goed eten en niet bewegen - allemaal belangrijk om op de lange termijn productief te zijn.
Conclusie
Een van de meest nuttige vaardigheden die een universiteitsstudent kan leren is sterk tijdmanagement. Het gaat er niet alleen om dat je je takenlijstjes afwerkt; het gaat erom dat je ruimte maakt voor focus, zelfvertrouwen en controle over je academische leven. Het is waarschijnlijk het beste om te beginnen met 2-3 van de strategieën en van daaruit verder te oefenen. Je zult al snel merken dat je focus, betrokkenheid, energieniveau en academische prestaties verbeteren als je oefent. Je zult je 100% verantwoordelijk voelen voor je academische dag, je stress verminderen en tijd creëren om je academische studie in balans te brengen met je leven buiten de academische wereld.
Of je nu zelfstandig werkt of met een team, of gebruik maakt van een opdrachthulpdienst voor je universitaire opdracht, werken op een georganiseerde en tijdgestuurde manier levert je altijd voordeel op. Time management geeft je een werkpatroon waarmee je alle taken kunt beheren en op tijd kunt afronden zonder dat je overmatig gestrest raakt. Het geeft je ook vrije tijd die je kunt gebruiken om te reviseren, te rusten of om persoonlijk werk te doen. Leren hoe je je tijd moet beheren is de eerste stap naar het bereiken van je doelen. En met beschikbare platforms zoals Locus Opdrachten help je studenten bij het navigeren door complexe academische taken wanneer ze hulp zoeken bij hun opdrachten.
