Intro
Universitetsstudenters liv er ikke så enkelt som det kan virke. De har det travelt med oppgaver, forelesninger, ikke-akademiske arrangementer og privatlivet sitt. De må håndtere så mange ting på en gang, som akademiske oppgaver, tidsfrister, personlige forpliktelser og hobbyer. Det skaper en følelse av stress, at de ikke klarer å henge med, og også en følelse av å gå glipp av muligheter.
Hadde det ikke vært flott å vite hvordan man kan komme seg gjennom denne travle verdenen med mindre stress, bedre karakterer eller en sunnere livsstil uten følelsen av å være en byrde eller noe som helst? Svaret på dette problemet er gode ferdigheter i tidsstyring som kan hjelpe deg til å bli en god student og redusere stresset ditt.
Her får du vite mer om 10 praktiske teknikker for tidsstyring som vil hjelpe deg med å forandre studentlivet ditt og lette den travle timeplanen din. Vi vet at det er vanskelig å rekke over alt på en gang, og hvor utfordrende det kan være å utnytte tiden effektivt. Under slike forhold er det en del studenter som benytter seg av oppgavehjelp på nettet for å avlaste seg selv, men de jobber også med langsiktige tidsstyringsstrategier for andre ting. Plattformer som **Locus Assignments **og tilbyr viktig oppgavehjelp, og gjør det mulig for studenter å fortsette studiene ved siden av andre forpliktelser.
Betydningen av tidsstyring i universitetslivet
Å studere på universitetet er ikke bare å gå på forelesninger; det er en helhetsopplevelse som innebærer å balansere mange ting. Det akademiske presset kan komme ganske raskt, avhengig av antall kommende oppgaver, kommende eksamener og hva du er pålagt å lære (og det kan være mye!). Når du i tillegg tar med deltidsjobber, internships, foreningsengasjementer og et sosialt liv, er tid en verdifull ressurs.
Manglende tidsstyring kan føre til utbrenthet, dårlige oppgaveinnleveringer og dårligere karakterer. Det kan skape stress og angst knyttet til tid, noe som kan gå ut over muligheten til å trives på universitetet. Når du erkjenner hva som står på spill, kan du begynne å tenke på hvorfor effektiv tidsstyring ikke bare er et forslag, men et krav for å lykkes på universitetet og senere i livet.
De 10 beste teknikkene for tidsstyring som alle universitetsstudenter bør lære seg
1. Utvikle SMARTe mål
Mål som er spesifikke, målbare, oppnåelige, relevante og tidsavgrensede, vil gi deg en klarere oversikt over tiden din. I stedet for et enkelt mål som "studer mer", bør du være spesifikk.
Et eksempel: "Fullfør tre kapitler i samfunnsøkonomi innen torsdag kveld." Dette sier eksplisitt hva du må gjøre og når du skal gjøre det, samtidig som det gir deg et klart mål.
2. Planlegg tiden din med en planlegger eller en digital kalender
Planlegging av tiden din er grunnlaget for tidsstyring; uansett om du bruker en fysisk planlegger eller et digitalt alternativ, er planlegging viktig. Det finnes mange gratis digitale alternativer, for eksempel Google Calendar eller Notion, som lar deg planlegge studieøkter, forelesningstider, avtaler og sosial tid. Det er en god vane å se på en ukentlig og månedlig oversikt for å se hva som ligger foran deg, og om du kommer til å være opptatt eller ikke.
3. Bruk Eisenhower-matrisen til å prioritere oppgavene dine
Eisenhower-matrisen er en fantastisk måte å organisere oppgavene dine etter hvor mye det haster og hvor viktige de er.
- Gjør det første: Haster og er viktig (for eksempel en oppgave som skal leveres i morgen)
- Planlegg: Viktig, men ikke presserende (for eksempel å lese til en eksamen neste måned)
- Delegere: Haster, men er ikke viktig (for eksempel et gruppeprosjekt som innebærer likedeling av oppgaver)
- Eliminere: Ignorer oppgaver som ikke er viktige og ikke haster, for eksempel å scrolle på sosiale medier
4. Organiser arbeidet i håndterbare biter (Pomodoro-teknikken)
Pomodoro-teknikken går ut på å ha en spesifikk og fokusert arbeidsperiode på 25 minutter, som deretter etterfølges av en kort pause på 5 minutter. Etter fire pomodoros tar du en lengre pause (15-30 minutter). Pomodoro-teknikken er nyttig fordi den hjelper med fokus, utbrenthet og fjerner den overveldende følelsen av utsettelse når en større oppgave føles tyngende.
5. Ikke multitask
Selv om det kan føles produktivt, betyr multitasking vanligvis mindre produktivitet, dårligere kvalitet på arbeidet, og du vil helt klart bli påvirket negativt. Hjernen vår er ikke laget for å veksle mellom mer enn én kompleks oppgave samtidig. Gjør i stedet én oppgave til den er ferdig, eller til du når et naturlig punkt der du kan ta en pause og gå over til neste oppgave.
6. Skriv oppgavelister hver dag
Før du starter dagen, bør du skrive en realistisk sjekkliste over ting du tror du realistisk sett kan rekke den dagen. Gi deg selv en mal som du kan bruke til å prioritere rekkefølgen på oppgavene dine. På denne måten får du en oversikt over hva som må gjøres i løpet av dagen, og du får en løpende oversikt over hva du har fullført den dagen. Belønningen ved å lage en liste og se at papiret fylles med ting som du kan "krysse av" som gjort, er noen ganger mer enn motiverende.
7. Lær deg å si nei
Universitetslivet innebærer vanligvis en rekke aktiviteter og invitasjoner. Det er flott å engasjere seg! Men hvis du engasjerer deg så mye at du blir stresset, vil du ikke ha det gøy, og det kan gå ut over andre deler av studiene eller helsen din. Du må forstå dine egne begrensninger og din egen tid. Det er ofte enkelt å takke høflig nei til noe som ikke er relatert til presset eller arbeidsmengden din.
8. Eliminer distraksjoner
Det er flere distraksjoner tilgjengelig i vår digitalt ladede hverdag. Bare slå av alt på telefonen og/eller datamaskinen som ikke er nødvendig. Tenk på å bruke fokusapper eller nettleserblokkere hvis du har mulighet til å holde tilgang til distraherende nettsteder under studieøkten. Hvis du har et rolig og avgrenset sted å studere, vil du oppleve færre forstyrrelser.
9. Bruk tidsblokkeringsteknikk
Tidsblokkering er en teknikk som går ut på å sette av faste tidsblokker i kalenderen din til bestemte aktiviteter, som vist her:
- 10:00 - 11:00 OM MORGENEN: Studere kjemi
- 11:00 - 11:30 Pause / ta en kaffe
- 11:30 - 13:00: Jobbe med essayet
Tidsblokkering sørger for at de viktigste oppgavene dine får den tiden de trenger, samtidig som det hjelper deg med å visualisere dagen din.
10. Reflektere/gjennomgå ukentlig
Sett av et tidspunkt hver uke (for eksempel søndag kveld) til å reflektere over produktiviteten din. Spørsmål du kan vurdere: Hva gikk bra for meg denne uken? Hva var utfordringene? Hva kan jeg gjøre for å bli bedre neste uke? Ved å tenke over disse spørsmålene kan du justere tidsstyringen din, optimalisere tiden din og hele tiden forbedre deg.
Vanlige feil studenter gjør
- Prokrastinering - utsettelse av ansvar til deadline, noe som fører til hastverksarbeid og unødvendig stress.
- Overforpliktelser - for mange forpliktelser fører til indre konflikter og mental utmattelse, noe som kan føre til utbrenthet.
- Ikke ta varepå deg selv - ikke få nok søvn, ikke spise godt og ikke trene - alt dette er viktig for å være produktiv på lang sikt.
Konklusjon
En av de mest fordelaktige evnene en universitetsstudent kan lære seg, er god tidsstyring. Det handler ikke bare om å bli ferdig med gjøremålslistene, men om å rydde plass til fokus, selvtillit og kontroll over studielivet. Det beste er nok å begynne med 2-3 av strategiene, og utvikle øvelsen derfra. Du vil snart merke at fokus, engasjement, energinivå og akademiske prestasjoner blir bedre etter hvert som du øver deg. Du vil føle at du har 100 % kontroll over studiehverdagen din, redusere stresset og skape tid til å balansere studiene med livet utenfor skolen.
Enten du jobber selvstendig eller sammen med et team, eller om du bruker oppgavehjelp til universitetsoppgaven din, vil det alltid være en fordel å jobbe på en organisert og tidsstyrt måte. Tidsstyring gir deg et arbeidsmønster som gjør at du kan administrere og fullføre alle oppgavene i tide uten å stresse for mye. Det gir deg også tid til overs som du kan bruke til å repetere, hvile eller gjøre noe personlig arbeid. Å lære seg å styre tiden sin er det første skrittet mot å nå målene sine. Og med tilgjengelige plattformer som Locus Assignments kan du hjelpe studenter med å navigere i komplekse akademiske oppgaver når de søker hjelp med oppgaver
