Kunci untuk Meningkatkan Kesejahteraan dan Produktivitas Karyawan

Intro

Semua orang akan merasa lelah pada suatu saat dalam karier mereka. Anda menyeret kaki Anda ke tempat kerja sambil menggenggam secangkir kopi seolah-olah itu adalah satu-satunya yang membuat Anda tetap hidup. Tangki energi Anda sudah habis dan pekerjaan terasa seperti roda hamster. Kesibukan dan pengulangan yang terus menerus membuat Anda lelah.

Hanya karena hal itu terjadi, bukan berarti harus selalu seperti itu. Bagaimana jika Anda bekerja di tempat di mana kesehatan mental diakui dan produktivitas mengalir begitu saja karena Anda merasa termotivasi untuk bekerja setiap hari.

Mari kita lihat seperti apa tempat kerja seperti itu dan bagaimana Anda bisa mendapatkan hal yang sama.

Hubungan Antara Kesejahteraan dan Produktivitas

Kita semua pernah mendengar pepatah lama, "Anda tidak bisa menuangkan dari cangkir kosong." Yah, itu benar-terutama dalam hal pekerjaan. Jika Anda merasa lelah, cemas, atau hanya merasa biasa-biasa saja, Anda tidak akan melakukan pekerjaan dengan sebaik-baiknya. Perusahaan yang berinvestasi pada kesejahteraan karyawan akan menuai banyak manfaat. Penelitian dari Oxford menemukan hubungan antara karyawan yang bahagia dengan peningkatan produktivitas mereka sebesar 13%.

Namun, ketika kesejahteraan menjadi nomor dua? Produktivitas, kreativitas, dan semangat kerja menurun. Tiba-tiba saja, tenggat waktu terlewat, ide menjadi basi, dan tingkat pergantian karyawan melonjak tinggi. Bukan resep yang tepat untuk meraih kesuksesan, bukan?

Keterlibatan Karyawan Tidak Bisa Diabaikan

Pentingnya keterlibatan karyawan tidak dapat diabaikan. Keterlibatan karyawan adalah perekat yang menyatukan semuanya. Karyawan yang terlibat tidak hanya datang dan pergi-mereka secara emosional berinvestasi dalam pekerjaan mereka. Mereka peduli dengan kesuksesan perusahaan, menyumbangkan ide-ide inovatif, dan mendukung rekan kerja mereka.

Pikirkan keterlibatan sebagai inti dari kesejahteraan. Tanpa itu, bahkan tunjangan termewah sekalipun tidak akan ada bedanya. Pernahkah Anda bekerja di suatu tempat dengan ruang permainan yang keren atau makanan ringan gratis namun merasa tidak terhubung sama sekali? Itulah yang terjadi jika perusahaan berfokus pada tunjangan di permukaan, bukan pada strategi keterlibatan yang lebih dalam.

Peran Wawasan Kepribadian di Tempat Kerja

Terkadang, meningkatkan produktivitas dan kesejahteraan dimulai dengan memahami diri sendiri (dan rekan kerja Anda). Pernahkah Anda memperhatikan bagaimana beberapa orang berkembang dalam proyek kelompok, sementara yang lain melakukan pekerjaan terbaik mereka secara solo? Atau bagaimana seorang rekan kerja sangat menyukai curah pendapat, sementara rekan kerja lainnya lebih menyukai rencana yang disusun dengan cermat? Perbedaan-perbedaan tersebut tidak terjadi secara acak-ini berakar pada kepribadian.

Mengikuti tes kepribadian dari BrainManager dapat memberikan wawasan tentang bagaimana Anda bekerja. Tes kepribadian dapat membantu Anda melihat lebih dekat kebiasaan, kekuatan, dan tantangan kerja Anda. Berbekal pengetahuan tersebut, Anda bisa menyesuaikan cara Anda melakukan pendekatan terhadap tugas atau berkolaborasi dengan orang lain.

Kesehatan Fisik Juga Merupakan Bagian dari Persamaan

Jangan lupakan tubuh saat kita sedang menyehatkan pikiran. Bagaimanapun juga, kesehatan fisik dan kesehatan mental adalah dua sisi dari satu mata uang yang sama. Bayangkan ini: Anda sedang berada di meja kerja, menatap spreadsheet, dan punggung Anda terasa sakit. Atau mungkin kepala Anda berkabut karena Anda melewatkan makan siang (lagi). Ini bukan kondisi yang tepat untuk mencapai puncak produktivitas, bukan?

Tidak heran jika perusahaan-perusahaan yang berpikiran maju menawarkan fasilitas kesehatan seperti keanggotaan gym, aplikasi meditasi, dan bahkan pemindaian hati. Ya, Anda tidak salah baca. Pemeriksaan kesehatan preventif, seperti pemindaian hati, dapat mendeteksi potensi masalah sebelum berkembang menjadi masalah besar. Tubuh yang sehat sama dengan pikiran yang lebih tajam dan bahagia. Sama-sama menguntungkan.

Membangun Budaya Kesejahteraan

Anda tahu perasaan hangat dan kabur yang Anda dapatkan ketika Anda benar-benar dihargai? Itulah suasana yang harus diupayakan oleh setiap tempat kerja. Budaya yang berfokus pada kesejahteraan tidak terjadi dalam semalam, tetapi dimulai dengan beberapa bahan utama:

1. Komunikasi yang terbuka: Pernah merasa tidak didengar di tempat kerja? Menyebalkan, bukan? Menciptakan ruang di mana umpan balik mengalir dua arah dapat membuat perbedaan besar.

2. Fleksibilitas: Hidup ini tidak dapat diprediksi-anak-anak sakit, mobil rusak, dan ada kalanya Anda hanya perlu bekerja dengan memakai piyama. Kebijakan kerja yang fleksibel dapat mengurangi stres dan meningkatkan semangat kerja.

3. Peluang Pertumbuhan: Terjebak dalam peran yang sama tanpa ada ruang untuk berkembang? Itu adalah jalur cepat untuk melepaskan diri. Menawarkan pelatihan, bimbingan, dan mobilitas ke atas akan membuat segalanya tetap menarik.

4. Dukungan Kesehatan Mental: Menormalkan hari-hari kesehatan mental dan menawarkan sumber daya seperti konseling dapat menjadi pengubah permainan.

Kemenangan Cepat untuk Karyawan

Terkadang, Anda harus mengambil tindakan sendiri. Berikut adalah beberapa langkah kecil namun besar yang bisa Anda lakukan untuk meningkatkan kesejahteraan Anda di tempat kerja:

• Istirahatlah: Otak Anda juga perlu istirahat. Menjauhlah dari layar, berjalan-jalan, atau lakukan peregangan cepat.
• Tetapkan Batasan: Pernahkah Anda mendapati diri Anda menjawab email pada pukul 10 malam? Ya, jangan lakukan itu. Lindungi waktu di luar jam kerja Anda.
• Rayakan Kemenangan: Menyelesaikan proyek besar? Menyelesaikan presentasi dengan baik? Manjakan diri Anda-Anda layak mendapatkannya.

Untuk Para Pemimpin: Bagaimana cara menyampaikan apa yang kita bicarakan

Jika Anda berada dalam peran kepemimpinan, bagian ini cocok untuk Anda. Karyawan melihat para pemimpin untuk mengatur suasana, jadi Anda harus memimpin dengan memberi contoh. Prioritaskan kesejahteraan Anda sendiri (halo, keseimbangan antara pekerjaan dan kehidupan pribadi) dan tunjukkan kepada tim Anda bahwa tidak masalah untuk melakukan hal yang sama.

Menciptakan tempat kerja yang berkembang bukan hanya tentang kebijakan atau program. Ini tentang empati. Dengarkan tim Anda. Rayakan keberhasilan mereka. Jadilah manusia.

Mengukur Keberhasilan

Bagaimana Anda tahu jika semua upaya ini membuahkan hasil? Perhatikan metrik seperti:

• Survei Kepuasan Karyawan: Ini adalah tambang emas untuk mendapatkan umpan balik yang jujur.
• Tingkat Perputaran Karyawan: Karyawan yang bahagia akan tetap bertahan.
• Tingkat Produktivitas: Apakah tenggat waktu terpenuhi? Apakah ide-ide mengalir?

Gambaran Besar

Buat langkah strategis untuk meningkatkan kesejahteraan dan produktivitas. Karyawan yang bahagia mendorong hasil yang lebih baik. Hasil yang lebih baik mendorong kesuksesan bisnis. Ini adalah siklus yang baik.

Pada akhirnya, pekerjaan lebih dari sekadar gaji dan tenggat waktu. Di sanalah kita menghabiskan sebagian besar hidup kita, jadi tempat kerja haruslah menjadi tempat yang membangkitkan semangat, menginspirasi, dan memberi kita energi. Dan dengan strategi yang tepat, hal itu bisa terjadi.

Jadi, baik Anda seorang karyawan yang ingin berkembang atau pemimpin yang ingin menciptakan tempat kerja yang lebih sehat, ingatlah hal ini: semuanya dimulai dengan menghargai orang lain. Lagi pula, ketika orang merasa nyaman, mereka akan bekerja dengan baik-dan itu adalah kemenangan bagi semua orang.